Entenda por que esquecemos as coisas e descubra como melhorar a sua memória para se lembrar do que estudou com mais facilidade.
O esquecimento é um processo natural e essencial para o funcionamento eficiente do cérebro.
Com o tempo, as memórias podem enfraquecer e desaparecer se não forem revisadas ou usadas regularmente.
Informações que parecem irrelevantes ou desconectadas do nosso contexto de vida são mais facilmente esquecidas.
Tendemos a lembrar melhor de informações que têm significado pessoal ou relevância. Você precisa dar significado e muita atenção ao processo de aprendizado.
Quando for estudar inglês ou outra coisa, você precisa de atenção total e se dedicar completamente ao entendimento daquilo.
Em alguns dias, ao invés de estudar muito, apenas revise ou estude em menor quantidade. Excesso de conteúdo pode atrapalhar no processo de fixação de conteúdo.
Você precisa treinar o seu cérebro a se lembrar daquilo que é importante. Revisar o que você aprendeu com frequência é algo extremamente poderoso e fará com que você se lembre do que estudou.